분류 전체보기92 아기 수면 자세 고민 끝! 여름철 온도 관리부터 뒤집기 시기까지 안녕하세요. 태태맘입니다. 요즘 저희 쌍둥이가 자꾸 엎드려 자려고 해서 걱정이 이만저만이 아니에요.엎드려 자려는 우리 아이들… 괜찮은 건지..숨 막히는 여름밤, 수면 자세랑 온도까지 너무 고민돼요.하나는 등을 대고 잘 자는데, 다른 하나는 꼭 엎드려서 자려고 해서 계속 뒤집고 다시 눕히고, 진짜 밤마다 실랑이예요.게다가 요즘 밤에도 30도 넘잖아요?에어컨 계속 틀자니 걱정되고, 안 틀자니 애들 땀 범벅이고…이렇게 자도 되는 건지, 위험한 건 아닌지… 혼자 끙끙 앓다가 찾아보고 정리해봤어요.엎드려 자는 자세, 왜 위험하다고들 할까?제가 제일 먼저 걱정됐던 건 ‘숨 막히는 거 아닌가?’였어요.찾아보니까, 엎드려 자는 아기들은 등을 대고 자는 아기보다 SIDS, 그러니까 영아돌연사증후군 위험이 몇 배나 높다고.. 2025. 7. 14. 아기 눈 밑 다크서클... 단순히 피곤해서?(ft. 다크서클 원인과 관리방법) 안녕하세요. 태태맘입니다.오늘은 갑자기 나타난 우리 아이의 다크써클에 대해 적어보려고 해요.최근 들어 우리 쌍둥이, 태환이와 태찬이의 눈 밑이 살짝 어두워 보이기 시작했어요.처음엔 "덜 자서 그러나?" 하고 넘겼지만, 자꾸 눈을 비비고 칭얼대는 모습에 마음이 쓰이더라고요.혹시 다른 문제가 있는 건 아닐까 싶어, 아기 다크서클에 대해 이것저것 찾아보고 엄마 입장에서 할 수 있는 관리 방법도 정리해봤어요.같은 고민 중이신 부모님께 작은 도움이 되면 좋겠어요.다크서클이란?다크서클(Dark Circle)은 눈 아래 피부가 푸르스름하거나 갈색빛으로 어둡게 보이는 현상을 말해요.주로 눈 밑 혈관이 비치거나, 피부 색소가 침착되거나, 부종 등이 생길 때 눈 밑이 칙칙해 보이게 되요.왜 생기는 걸까?다크서클은 크게 두.. 2025. 7. 5. 아기 변비 해결방법! 엄마아빠가 직접하는 마사지(ft. 배변 습관 만들기) 안녕하세요~ 태태맘입니다.저번 글에 이어 오늘은 변비있는 우리 아이를 위해 해줄 수 있는것들 중에 직접적인 효과가 있는 마사지를 알려드릴까해요.아기를 위한 마사지는 종류도 방법도 많지만, 그 중 변비를 해소하기위한 마사지를 담아봤어요. 1. 준비하기따뜻하고 조용한 공간에서 아이가 평온할 때 마사지를 진행하는 것이 좋습니다!준비물 : 베이비오일 또는 바셀린, 깨끗한 손(손톱 짧게), 면봉(필요시 사용)2. 마사지 순서1) 배 마사지● 시계 방향 복부 마사지:아기를 편안하게 눕히고, 배꼽을 중심으로 손바닥으로 시계 방향으로 부드럽게 원을 그리며 마사지합니다.● ‘I Love You’ 스트로크:왼쪽 갈비뼈에서 골반까지 ‘I’, 그 아래 ‘L’, 오른쪽 골반에서 왼쪽 골반까지 ‘U’ 모양을 그리며 마사지합니다... 2025. 7. 1. 여름철, 변비 걱정되는 엄마의 실전 해결 방법(ft. 기저귀 피 대처 방법) 안녕하세요~ 태태맘입니다.변비는 이유식 적응기뿐만 아니라 여름철 활동량이 많은 아이들의 땀과 수분 손실이 변비의 원인이 될 수 있습니다.특히 아기들은 체온 조절 능력이 완성되지 않아 땀으로 인한 수분 손실이 빠르게 일어납니다.이렇게 몸속 수분이 줄면, 장도 수분을 더 많이 흡수하게 되고, 결국 대변이 딱딱해지고 굵어져 배변 고통으로 이어집니다.그래서 오늘은 우리 아이의 배변을 도와줄 수 있는 방법들을 알려드리려고 합니다.땀과 변비, 왜 부모가 더 신경 써야 할까?아기 몸은 성인보다 수분 균형에 훨씬 민감합니다. 땀을 많이 흘리면 체내 수분이 빠르게 줄어들고, 대장은 부족한 수분을 보충하려 더 많이 흡수하게 돼요. 이때 장 속에 남는 수분이 적어지면, 대변이 단단해지고 건조해져서 배출이 어려워집니다.특히 .. 2025. 6. 30. 여름철 방 안, 반팔 VS 긴팔(ft. 수면 권장복장) 안녕하세요~ 태태맘입니다.아이를 재우고 한참 뒤 아기가 뒤척이며 깨어서 안아보면, 등에 땀이 흥건하게 젖어 있는 경우가 종종 있는데요,분명 방 온도는 25도. 반팔과 반바지를 입혀놨는데도 왜 이렇게 땀을 흘릴까요?온도를 더 낮추고 긴팔·긴바지를 입혀야 하는 걸까요?이걸로 남편하고 이야기해도 결론이 안나서 직접 정리해봤습니다.더운 여름, 혹시나 병원 등 외출할때 외부온도와 너무 차이나면 안좋다고해서 저희는 에어컨과 제습기로 방온도를 24도에서 25도로 맞추고 있는데요.오늘은 방 온도 25도일 때 아이 수면복을 어떻게 선택해야 하는지 기준과 실전 팁을 정리해드립니다.아이가 땀을 흘린다면? 이미 더운 겁니다25도는 어른에겐 쾌적할 수 있지만, 아기에게는 그렇지 않습니다. 아기는 체온조절 능력이 미숙하고, 열이.. 2025. 6. 26. 아기 이유식 변비 원인과 해결방법(ft.병원갈 상황) 안녕하세요. 태태맘입니다.우리 둥이들이 7개월차가 되면서 중기 이유식을 시작했는데 어느 순간 변비가 찾아왔습니다.배변할 때마다 힘을 주며 자지러지게 우는 모습을 볼때면 너무 안타깝고 마음이 아프더라구요ㅠㅠ오늘은 아기 이유식 변비의 원인과 실천가능한 해결방법, 그리고 어느 상황엔 병원을 가야하는지 정리해보겠습니다.이유식을 시작하는 아기에게 변비가 자주 나타나는 것은 매우 흔한 일입니다. 모유나 분유만 먹던 아기가 고형식을 접하면서 장이 새롭게 적응하는 과정에서 변비가 생기기 쉽습니다.변비가 생기는 주요 원인- 이유식 양이 늘면서 상대적으로 수분 섭취 줄어듬- 섬유질이 부족한 쌀, 고기 위주 초기 이유식- 아직 미숙한 장운동- 채소나 과일 섭취 부족변비 증상- 변이 딱딱하고, 보기 힘들어 얼굴이 빨개짐- 변.. 2025. 6. 25. 이전 1 2 3 4 ··· 16 다음 반응형
