임신준비14 남자들의 생식력을 높이는 방법 Part.1(feat.대구마리아병원) 안녕하세요~ 아기천사를 기다리고 있는 hi.mybebe 입니다!오늘은 남성들의 생식력을 높이는 방법에 대해 알아보려고 합니다. 2004년, 스코틀랜드 애버딘 생식연구소에는 "남성 정자 수가 13여 년 만에 그 이전에 비해 30%가량 줄어 들었다"고 발표를 했습니다. 남성 7500명 정액 샘플을 분석한 결과, 1989년엔 1cc당 8700만 마리였던 것이 2002년엔 6200만 마리로 급감했기 때문입니다. 심지어 2000만 마리에 도달하지 못하는 남성이 전체의 15%를 넘었다고 했습니다.요즘은 20년 전의 정상 기준이 하향조정이 되어서 1cc당 2000만 마리 이상이면 정상이며, 이중에 50% 이상은 살아 움직여야 합니다. 이토록 정상수치가 하향조정이 되었음에도 불구하고 30~40대 남성의 절반이 기준 이.. 2024. 3. 20. 나의 난임일기 1 - 병원방문~과배란주사(feat.대구마리아병원) 안녕하세요~ 아기천사를 기다리는 hi.mybebe 입니다.다니던 산부인과에서 시술권유를 받고 남편과 상의아닌 상의를 한 후 올해 1월부터 난임병원에 가게 되었습니다.시험관을 준비하는 과정들을 기록해 보고자 작성한 글이니 편하게 봐주시면 감사하겠습니다^^*첫번째 방문(2024.1.23.(화))오전 8시 30분까지 방문하여 8층에서 접수 후 상담실에서 상담을 진행하여 진료과 선택(2과 김주철 원장님) 하였고, 저의 몸상태와 원하는 시술방법이 확실해서 진료과 선택하기 좀 수월했던거 같아요.아직 생리 전이라 저는 초음파를, 남편은 정자검사를 진행하였는데 초음파 결과 왼쪽, 오른쪽 난소에 혹이 있었다는 사실은 알고 있었으나 왼쪽 난소에는 혹이 2개 있다는 사실을 처음 알게 되었어요.남편은 검사결과 조금 아쉬우나 .. 2024. 3. 15. 임신에 도움이 되는 음식에 대해 Part.2(feat.대구마리아병원) 안녕하세요~ 아기천사를 기다리는 hi.mybebe입니다.오늘은 저번 글에 이어 우리가 흔히 먹고 볼 수 있는 음식들의 식품영양학적 의미를 계속해서 알아보겠습니다.단호박 : 비타민E가 많아 여성호르몬의 분비를 촉진하고, 세포 노화를 방지하며 호르몬 분비기능을 높이는 역할을 합니다. 호박에는 항이뇨호르몬의 분비를 억제해 체내의 이뇨 작용을 촉진시키는 효과가 있어 산후 부기를 빼는데 호박즙과 호박죽을 많이 먹고 있습니다. 호박에는 단백질, 탄수화물, 미네랄, 식이섬유 등을 함유하고 있으며, 비타민A, 비타민C, 비타민E 등 다량의 비타민을 함유하고 있습니다.참마 : 혈액을 맑게 해줍니다. 부신에서 분비되는 DHEA라는 호르몬과 똑같은 성분을 함유하고 있어 세포활성화에 도움이 됩니다.토마토 : 비타민E의 100.. 2024. 3. 13. 임신에 도움이 되는 음식에 대해 Part.1(feat.대구마리아병원) 안녕하세요~ 아기천사를 기다리는 hi.mybebe입니다.저뿐만 아니라 아기를 기다리는 모든 여성분들은 대부분 공감하실 겁니다.임신에 좋다면 우선 먹고 보는 것을요ㅠㅠ임신에 이게 좋데 저게 좋데 하는 이야기가 들리면 ‘나도 먹어볼까?’, ‘밑져야 본전이다’ 라는 생각으로 먹게 되는 것 같습니다.하지만 과유불급(過猶不及)이라는 말 들어보신적 있으시죠?‘정도를 지나침은 미치지 못함과 같다’는 뜻입니다.아무리 몸에 좋다는 음식도 너무 많이 먹으면 몸을 해칠 수도 있습니다.그 이유는 사람은 각자의 신체리듬과 컨디션이 다를 수 있고, 신체적 상황이 다르기 때문입니다.또한 여성호르몬이 함유된 음식이라고 해서 무조건 선호해서는 안됩니다. 우리 몸에서 필요에 따라 자체적으로 호르몬이 분비되고 있는데, 호르몬 대체 식품을.. 2024. 3. 10. [영양제] 비타민D 영양제 / 내돈내산 / 뉴트리모어 퓨어 비타민D 안녕하세요~ 아기천사를 기다리는 hi.mybebe입니다.저희가 주말부부라 결혼과 동시에 임신준비를 하고 있는데요.산부인과에서 산전검사 후 비타민D가 많이 부족하니 영양제 복용을 권하셔서 2년 넘게 복용 중입니다.그래서 오늘은 제가 복용 중인 내돈내산! 비타민D 영양제 제품을 소개해드릴려고 합니다. 저는 뉴트리모어 제품인 퓨어 비타민D 1,000IU를 복용하고 있습니다.비타민D는 칼슘과 인의 흡수를 도와주고 골다공증 발생 위험을 감소시키며 태아의 골격형성 및 성장에 도움을 주는데요.제가 왜 뉴트리모어 퓨어 비타민D를 선택했을까요? 첫째. 체내 활성도 및 흡수율이 높은 D3 형태!비타민D3는 사람의 피부에 합성되는 형태로 활성이 높아 체내 흡수율을 높이는데 용이합니다. 둘째. 스위스 DSM사의 프리미엄 비타.. 2024. 3. 8. 시험관 시술, 단기요법에 대해 알아보자 안녕하세요~ 아기천사를 만나기 위해 시험관 준비 중인 hi.mybebe입니다.얼마 전 여러 시험관 시술 방법 중 장기요법에 대해 알아봤습니다.오늘은 단기요법에 대해 알아보고 어떤 방법이 더 좋을지 알아보겠습니다.단기요법이란?시험관 시술에서 대표적으로 사용되는 과배란 방법 중 하나로, 장기요법과 더불어 가장 많이 사용되고 있습니다.장기요법과 달리 뇌하수체를 억제시키지 않은 상태에서 과배란 유도주사제를 투여하여 난포를 키우는 방식입니다. 단기요법 진행 순서① 생리가 시작되면 2~3일 사이 내원합니다.간혹 4~5일째 내원하는 경우가 있는데 이 경우 몸에서 이미 우성 난포가 결정되어 자라기 시작한 시점인 경우가 많아 이때 단기 과배란을 시작할 경우 성숙난자의 개수가 줄어들어, 비용과 노력을 들이느 ㄴ대비 효율적.. 2024. 3. 4. 이전 1 2 3 다음 반응형
