임신준비영양제6 [영양제] 비타민E 임신준비시 도움이 될까? 안녕하세요~ 아기천사를 기다리는 hi.mybebe입니다.오늘은 임신준비 영양제 중 마지막으로 비타민E에 대해 이야기 해보려합니다.임신준비하면서 꼭 필요한 영양제만 챙겨먹고 있었는데 난임병원에 다녀오니 영양제가 기존 보다 2~3개가 더 늘어난거 같아요..^^;;그 중에 제가 복용중인 비타민E의 효능을 알아보려고 합니다. 비타민E는 토고페롤과 토코트리에놀로 이루어진 지용성 비타민의 한 종류입니다.토코페롤의 그리스 어원을 살펴보면 출산(tokos)과 성질을 가진다(pherein)는 복합어에 알코올이라는 뜻의 올(ol)이 접미사로 첨가되어, '임신하게 하는' 이라는 뜻이 있습니다. 알파와 감마-토코페롤이 비타민 E의 주요한 성분을 이룬다. 활성 산소의 작용을 억제하는 항산화 작용을 하며, 이에 따라 피부와 혈관.. 2024. 2. 25. [영양제] 오메가3 임신준비시 도움이 될까? 안녕하세요~ 아기천사를 기다리는 hi.mybebe입니다.오늘은 임신준비 영양제 중 오메가3에 대해 이야기 해보려합니다.식약처에 따르면 오메가3는 혈중 중성지질 개선, 혈행 개선에 도움이 되는 것으로 기능성을 인정받았습니다.혈행 개선이 되면 자궁의 혈액순환을 도와 착상에 도움을 줄 수 있는데요.그럼 오메가3의 다른 효능은 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 오메가3는 알파 리놀렌산, DHA, EPA 같은 여러 종류의 불포화지방산의 한 종류로 체내에서 만들어지지 않아 식품을 통해 섭취해야하는 필수 지방산입니다. 오메가3 동물성? 식물성?오메가3는 동물성과 식물성이 있습니다.그 차이는 어디서> 추출하느냐 인데요.고등어, 멸치, 정어리 등과 같은 어류에서 얻으면 동물성, 미세 해조류 같은 식물에서 추출하게되면 식물성.. 2024. 2. 23. [영양제] 코엔자임Q10(코큐텐) 임신준비시 도움이 될까? 안녕하세요~ 아기천사를 기다리는 hi.mybebe입니다.오늘은 임신준비 영양제 중 코엔자임Q10에 대해 이야기 해보려합니다.임신준비 당시 인터넷에서 코엔자임Q10이 혈액순환에 도움이 되어 착상에 도움이 된다는 글을 보고 복용하다 산부인과에서 필요한 것만 복용해도 괜찮다라고 해서 복용을 멈췄으나 이번에 시험관 준비로 난임병원에 검사를 다녀오고서는 복용하라 하셔서 다시 복용하고 있는데요.코엔자임Q10! 임신준비에 어떤 도움이 될지 알아보겠습니다.코엔자임Q10, 줄여서 코큐텐 혹은 유비데카레논으로 불리기도 합니다.에너지를 생산하는 Kreb cycle의 마지막 전자전달단계에서 항산화 작용을 발휘하면서 ATP를 생성시킵니다. TCA 회로의 구성 물질 중 하나로, 코엔자임Q10이 없으면 세포가 ATP를 만들 수가 .. 2024. 2. 21. [영양제] 레스베라트롤 임신준비시 도움이 될까? 안녕하세요~ 아기천사를 기다리는 hi.mybebe입니다.오늘은 임신준비 영양제 중 레스베라트롤에 대해 이야기 해보려합니다.레스베라트롤, 사실 저는 시험관준비로 난임병원에 가서야 레스베라트롤 영양제가 있다는 걸 알게 되었습니다.그럼 레스베라트롤이 어디에 좋은 것이길래 병원에서 복용 권장하는 걸까요?레스베라트롤 효능에 대해 알아보겠습니다. 레스베라트롤은 포도 껍질에 들어있는 건강기능 영양제 성분이라고 알려져 있으며, 폴리페놀의 일종으로 천연 항산화 물질입니다.포도 이외에도 체리, 가지, 땅콩, 베리류등의 식물에 함유되어 있고 강력한 항산화 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다.2003년 영국의 과학전문지 네이처>에서 발표한 논문에 따르면 적포도와 적포도 속의 레스베라트롤은 세포 사면을 억제하는 SIRT1 유전.. 2024. 2. 19. [영양제] 비타민D 임신준비시 필수일까? 안녕하세요~ 아기천사를 기다리는 hi.mybebe입니다.오늘은 임신준비 영양제 중 비타민D에 대해 이야기 해보려합니다.임신 준비를 위해 병원에 가면 산전검사로 피검사를 하게 되는데요.저도 비타민D가 부족하다보니 비타민D섭취를 권하셔서 복용하고 있는데 비타민D가 왜 필요한지 알아보겠습니다. 비타민D는 혈중 칼슘과 인의 흡수를 도와 정상범위로 조절하고 평형을 유지하는 역할을 하기에뼈와 골격의 형성 및 유지에 중요한 역할을 합니다.이 비타민D는 대부분은 햇빛을 통해 얻는데 요즘 현대인들은 야외활동이 많이 줄어들어 비타민D가 부족한 분들이 많습니다.그럼 비타민D를 왜 복용하여야할까요? 비타민D 효능은?임신합병증 감소임신 중 혈중 비타민D 농도가 낮을 경우 조산을 야기할 수 있는 조기 양막 파수가 통계적으로 많.. 2024. 2. 15. [영양제] 임신준비 영양제 추천! <웰리오 레디포맘> 안녕하세요. 임신 준비 중인 hi.mybebe입니다.오늘은 임신준비 영양제인 을 소개해드릴려고 하는데요.이번에 1월부터 시험관을 진행하게 되면서 병원에서복용해야 할 영양제 리스트를 주셨어요~그 중 임신준비 멀티비타민이 고민이 많이 되더라구요ㅠㅠ여기 저기 찾아보고 알아봐도 선택을 못하고 있을 때웰리오에서 제품을 제공해주셨어요! 웰리오 레디포맘은 차의과대학 출신 약사가직접 제품 개발과 배합에 참여하고제품 기획자 또한 레디포맘을 섭취 후 임신에 성공한 사례가 있다고 하니 더 믿음직스러운 것 같아요:) 1일 2회 섭취로 간편하게 임신에 필요한 영양소를 섭취할 수 있는데요.레디포맘은 중국 및 일본산 원료는 전혀 사용하지 않았고 식약처 인증(HACCP인증) 제조시설에서 제조된 안심 건강기능식품으로 등록되어 있습니다.. 2024. 2. 13. 이전 1 다음 반응형
