[영양제] 레스베라트롤 임신준비시 도움이 될까?

안녕하세요~ 아기천사를 기다리는 hi.mybebe입니다.

오늘은 임신준비 영양제 중 레스베라트롤에 대해 이야기 해보려합니다.

레스베라트롤, 사실 저는 시험관준비로 난임병원에 가서야 레스베라트롤 영양제가 있다는 걸 알게 되었습니다.

그럼 레스베라트롤이 어디에 좋은 것이길래 병원에서 복용 권장하는 걸까요?

레스베라트롤 효능에 대해 알아보겠습니다.

레스베라트롤은 포도 껍질에 들어있는 건강기능 영양제 성분이라고 알려져 있으며, 폴리페놀의 일종으로 천연 항산화 물질입니다.

포도 이외에도 체리, 가지, 땅콩, 베리류등의 식물에 함유되어 있고 강력한 항산화 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다.

2003년 영국의 과학전문지 <네이처>에서 발표한 논문에 따르면 적포도와 적포도 속의 레스베라트롤은 세포 사면을 억제하는 SIRT1 유전자를 활성화하여 생명을 연장한다고 하는데 그럼 레스베라트롤의 효능에 대해 좀 더 자세히 알아보겠습니다.

레스베라트롤 효능은?

자궁내막증 및 난자의 질 개선

레스베라트롤은 염증을 낮추는 기능이 있어 자궁내막증에도 도움이 된다고 합니다.

그 외 자궁 내막의 침윤 억제, 통증 개선, 자궁 수축을 감소 시켜 자궁 선근증 치료 기대가 높은 성분입니다.

유렵의 생식의학지(Reproduction)에 발표도니 <자궁내막증 치료를 위한 자연치료법>에서 레스베라트롤은 항산화 작용 만큼이나 염증으로 인한 비정상세포의 퇴화효과가 탁월하다고 했습니다.

그리고 항산화물질로서 난소의 산화적 손상을 막고 노화로 인한 난소의 기능 저하를 완화함으로써 난자의 수와 질을 향상 시켜 임신 성공률 증가에도 도움을 주는 것으로 봅니다.

정자의 질 개선

레스베라트롤은 항산화 특성을 갖고 있어 산화 스트레스와 DNA 손상으로부터 생식 세포를 보호하여 남성의 정자 생산과 질을 개선하는 데도 효과적일 수 있습니다.

고혈압 개선

피를 맑게 하고 콜레스테롤 수치와 혈압을 낮추는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

그리고 전반적인 혈액 순환을 개선하여 치질, 정맥류와 같은 질병 예방에도 도움이 됩니다.

항바이러스 예방

바이러스 합성을 방해하여 바이러스의 감염, 재발의 예방 및 증상 완화에 도움을 줍니다.

인플루엔자, 메르스에 효과가 있으며 특히 EBV를 비롯한 HSV에 효과가 좋습니다.

* EBV : 헤르페스 바이러스 속에 속하는 DNA바이러스이다
* HSV :헤르페스바이러스(Herpesvirus)에 의해 우리 몸에서 일어나는 바이러스성 질환. 다른 이름은 단순포진.

유방암 예방

여성호르몬인 에스트로겐을 적절하게 조절하여 유방암 세포를 억제하는 기능을 하는 것으로 알려져 있습니다.

피부염 개선

지루성 피부염, 아토피, 여드름, 건선 등을 개선한다는 효능이 있습니다.

일일 권장 복용량에 대한 명확한 기준은 없으나 하루 500mg이면 장기복용시 부작용이 없다고 알려져 있습니다.

저는 병원에서 400mg 복용 권장하여 섭취 중입니다.

트랜스 레스베라트롤만 효능을 가지고 있다고 알려져 있습니다.

영양제를 구입할 때 트랜스 레스베라트롤인지 명확하게 표기가 잘되어 있지 않은 경우가 많은데 대구분 트랜스 레스베라트롤인 경우가 많으나 확인을 할 필요는 있을 것 같습니다.